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スマホやノートPCの充電は80%で腹八分目までで止めておくのが寿命を長持ちさせるセオリー

画像はイメージ

最近のスマホやノートPCはバッテリーの寿命を考慮して自動的に80%くらいで充電を止める機能が搭載されていることが多いが、なんでもかんでも100%まで充電しないと気が済まない人はバッテリーの寿命を縮めることになってしまう。

Androidスマホの場合はバッテリーの項目から設定できる

比較的新しいAndroidスマホの場合は、特にアプリなどを追加しなくても標準機能として充電を80%程度で止める機能が付いていることが多い。

Androidはメーカーが独自に機能をカスタマイズして搭載しているので機種によると思うが、大体はバッテリーの設定から「充電の制限」とか「スマート充電」とか、そういう名称でオンオフできるようになっている。

逆に充電しているつもりが80%以上に進まない場合は、不具合ではなくて、この手の機能がオンになっている可能性が高い。

macOSやWindows11などの今どきOSの場合も充電を適当なところで止める機能が搭載されている。

バッテリーの寿命を長持ちさせるなら20~80%を維持する

バッテリーも人間と同じで満腹過ぎてもダメだし、空腹過ぎてもダメということである。

20~80%の間だったら、途中で小出しで充電するのは問題ない。

人間でも胃や消化器官が弱っている時や病気の時は、小出しで少量ずつ食べた方がよいことが多いので、最後の晩餐的に一度に満腹まで食べるのはよくない。

満充電がよくないなら最初から機能を付けて欲しかった

100%の満充電がバッテリー的によくないなら、メーカーは初めからわかってそうなものだから、80%で止める機能を最初から搭載して欲しかったけど、この手の機能が搭載されたのはここ数年だと思う。

歯科医も最近は虫歯予防が進んだことで仕事が減って廃業が増えているそうだけど、バッテリーの寿命を短くした方がメーカーは儲かるから、あえてスマート充電を付けなかったのかもしれない。

バッテリーの発火事故も最近は社会問題化しつつあるから、バッテリーの制御というのは技術的に難しいというのもあるのかもしれない。

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「私のスマホ充電遅すぎぃ」と思うのは今どきの急速充電規格にアダプタが対応していないのが原因かも

2018頃に発売されたスマホと2025年頃のスマホの大きな違いは何かというと、メモリ容量が増えたりOSのバージョンが上がったりというというソフト面の進化はわかりやすいものの、気づきにくいだけで、実はバッテリーや充電周りの物理的な進化というのもある。

バッテリー周りの進化に気付かないと、新型の割にヤケに充電に時間がかかるように感じたりすることも少なくはない。

現在はPD(Power Delivery)という急速充電の規格が主流

最近のスマホはバッテリー容量が以前のものの2倍くらいになっているものが多く、以前と同じ充電アダプターを使っていたら2倍以上の時間がかかることになる。

スマホを買い換えたものの、アダプタは以前のものを使いまわしている場合は要注意。

なぜなら最近のスマホはPD(Power Delivery)という急速充電の規格に新たに対応していることが多いが、充電ケーブルの両端がUSB-Cタイプのコネクタであるのが対応しているかどうかの簡単な見分け方である。

またスマホのメーカー、機種にもよるが、OPPOの場合は急速充電が有効な場合は緑色の充電マークが表示されたりする。

以前(正確には今でも使われている)はQuick Chargeと呼ばれる充電規格がスマホで主流だったが、PDの場合は最大で240wというスマホやノートPCどころかデスクトップPC、むしろ大抵の家電製品を動かせるのではないかという高出力にまで対応している。

急速充電するには対応したアダプタやケーブルが必要

最近のスマホは充電用のアダプタが別売りだったりするが、急速充電の恩恵を受けるには、スマホ本体はもちろん、アダプタやケーブルがPDに対応している必要がある。

2018年頃に買ったスマホや第6世代iPadだと10W程度のアダプタが付属していたが、これだと出先などで限られた時間でスマホを充電するには能力不足を感じることが多い。

製品の種類は多いし、メーカーで独自規格が作られていたりもするから選ぶのは難しいものの、最終的にはスマホ本体のほか、アダプタ、ケーブルなどの組み合わせで使用される充電規格が決定されるが、大体30~60Wくらいに対応したアダプタを使うと現代的な急速充電の恩恵を受けられる可能性が高い。

今どきのモバイルバッテリーは急速充電に対応している

2018年頃に買ったモバイルバッテリーは今どきの急速充電規格に対応していないと考えてよい。

モバイルバッテリー自体の充電にも時間がかかるし、モバイルバッテリーからスマホを充電する場合にも途方もなく時間がかかる。

今どき充電規格に対応しているかどうかを見分けるには楕円形のUSB-Cコネクタが使われているかどうかが一つの目安。

そもそも、モバイルバッテリーは経年劣化で寿命があるし、古くなると電圧不足等で正しく充電されなかったり、本来の容量が使えない場合や、最悪の場合においては発火や感電などの事故のもとにもなる。

2020年以前のモバイルバッテリーを使っている場合は、この機会に買い換えてしまうのが良策と言えるだろう。

「私のスマホ充電遅すぎぃ」と思う場合は、今どきのアダプタやモバイルバッテリーに買い換えると充電でイラつくことが減るかもしれない。

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100円ショップのスマホ充電ケーブルを検証


スマホの充電ケーブルを忘れたことに気づいた時、最近は100円ショップにも充電ケーブルが売っているので、実際に充電して試したみた。というか、単純に忘れてしまったので、仕方なしに試さざるを得なかったともいう。。。

あくまで緊急用、バクチ要素あり

前提問題として、試したのは古いAndroidの端末。AndroidはiPhoneと違って、様々なメーカーが独自仕様の端末を数多く販売しているので、アプリにしろ、アクセサリーにしろ、相性問題が付きまとう。

Androidの場合、充電やPCと接続するためのコネクタで採用されているのはmicro B端子であることが多い。

しかし、パッと見の印象で大丈夫そうであっても、微妙にコネクタの物理的なサイズが違って奥まで差し込めなかったり、正常に認識しない場合がある。自分の場合はケーブルを販売しているメーカーのサイトで対応機種のリストに載っていたが、奥まで差し込むことはできなかった。それでも、結果的には充電はできたのだが・・・。

電圧など諸条件あり、専用ケーブルがベスト

電気的な専門知識はないので詳細は解説できないが、素人目には同じようなケーブルでも、電圧などの諸条件は様々なようである。

自分の場合はPCと接続して充電を試みたが、「充電中」と表示されていても正常に充電されずに、むしろバッテリーがどんどん減っていく現象に見舞われた。

スマホに付属していたACコンセントに直接繋ぐUSB端子のアダプターを使ったところ、正常に充電されたようであった。しかし、専用ケーブルの代わりにはなっておらず、あくまで緊急用という印象を受けた。使えるかどうかは、やってみないとわからない。


ちなみに試したのはECoreという会社のケーブル。サイトに対応機種のリストがある。
http://e-core2006.co.jp/