コロナ後遺症というと上咽頭炎を中心とした目眩、倦怠感、嗅覚異常などがよく挙げられるが、個人的に経験したのが逆流性食道炎と思われる症状だった。
お断りと注意事項
この記事は一般素人による個人的な経験や考察を記したものであり、治療や医学的な指南ではないことをお断りする。よって、何かの不都合があろうとも関知しない。
逆流性胃食道炎の症状と病気を知った経緯
食後に喉のイガイガが増したり、喉の不快感が増すのである。食後に軽く咳が出たり、胸焼けのような症状も言われてみればあったし、その時は診察拒否されたので原因不明だが胸痛が起きた時もあった。
この病気を疑ったのは、ある後遺症専門医がブログで言及していたからである。
普段というかコロナになる前は、胃腸は割と強い方だと思っていて、大抵の外食産業に言えるが、体に悪そうな料理ばっかりの食べ放題バイキングに行ったり、酒も好きなだけ飲んでいたこともあって、胃腸関連の症状を疑うまでにかなりの時間がかかった。
基本的に医者は患者の自己申告で薬を出す？
コロナ後遺症になって思ったことは、基本的に医者は患者の自己申告の症状によって診断を下すのでは、ということだった。
目で見てわかるような外科的な怪我とかと違って、内科的な症状だと「どこどこが気持ち悪い」と言った患者の自己申告がベースになるのではないかと。
ある耳鼻咽喉科だと「喉に違和感がある」というような自己申告の症状で診察を受けると、1日で何十人も患者を捌かないとならないこともあって、定番の風邪薬的なものや、去痰薬なんかを処方されたりする。
患者にしても素人だから、何が原因で喉に違和感があるかなど、はっきりとはわからないのが通常。
それでなくても人間の体は「関連痛」と言って、本当は鼻の奥のほうにある上咽頭が炎症しているのに、もっとの下の首のあたりの喉が痛いように感じるのもよくあること。
食後に気持ち悪くなるのは胃酸の逆流が原因？
アレルギーとか食中毒、圧倒的な食べ過ぎ、飲み過ぎは別問題として、割と普通のものを普通に食べただけで気持ち悪くなる場合は、胃酸の逆流が原因の可能性があるらしい。
胃酸は本来は胃の中に存在しているが、名前の通り圧倒的に酸性の液体なので、食道などに逆流してしまうと気持ち悪くなってしまうというのだ。
人体の構造的には常に逆立ちする生活をしてしない限りは逆流しないようになっているものの、コロナなどでダメージを受けると、それをきっかけに逆流するようになってしまうらしい。
胃酸の逆流が喉のイガイガの原因という疑惑
食道に逆流すると喉にも影響してしまう。人間の体は繋がっているので近隣の器官にも影響を及ぼすのだ。
喉に影響するということは上咽頭にも影響するはずなわけで、コロナ後遺症と逆流性胃食道炎は深い繋がりがあるように思う。
逆流性胃食道炎は市販薬で治る？
基本的に人間の体は自然治癒する能力があるので、程度問題で市販薬どころか、下記に示すような食生活の改善で治癒する場合もあると思う。
でも、毎食後に気持ち悪くなっているようでは食事をするのが苦痛になってしまうので、半端に市販薬で治療するよりは、素直に内科や消化器内科、胃腸科などを受診するとよい。
なぜなら、病院で処方される胃腸の薬の方が強力だからだ。ガスター10などの第一類医薬品にでさえも、病院の処方薬の方が上であって代用にはならない。
その場しのぎ的に一時的な胃の不調ならともかく、市販の胃薬は結構よい値段がするので、保険適用できる病院の処方薬のほうがおすすめである。
と言ったことをそのへんのドラッグストアで相談すると、悪どい薬剤師の場合は無責任にガスター10とか手頃な胃薬を買わされたりするので注意した方が良い。市販薬は大した効かないのに3日分で千円とか高すぎるし。病院に行った方がまともな効き目の薬を沢山出して貰える。
あと、話が脱線するけど、ほんとドラッグストアの薬剤師は当たり外れがあるというか、病気の相談相手として使えない人が多過ぎる。登録販売者とかは絶対相談しちゃアカンと思う。もちろん、調剤薬局の薬剤師も人によりけりだけど。
逆流性胃食道炎の時に食べちゃいけない食べ物
普段から健康的なものを選んで食べれば良さそうだけど、健康なときなら問題ないものも、逆流性胃食道炎の時は絶対NGなものもあるので注意。
以下は一般に言われているものというより、個人的な経験によるもの。
ただ、その時の胃の状態とか、色々な要因で症状が出たり出なかったりするので、不安な食材は少し食べて20～30分様子を見てみるとかが安全な気がした。
トマト（トマト系のパスタソースとか含む）
トマトは一見すると健康食品っぽさがあるが、それは健康な時の話。
逆流性胃食道炎の時は胃を荒らすのは、ミートソースパスタとかナポリタンとかは危険な食品だった。
緑茶、ほうじ茶、紅茶、コーヒーとかのカフェイン飲料
つまりカフェインがダメ。わかりやすく非常にダメ・・・。緑茶は世間的には健康的な飲み物の代表のように扱われていると思うけど、個人的にはカフェインが大量に含まれていて胃がとんでもなくダメージを受けてしまう。元々、カフェインで頭痛くなるタイプだしね。
どうしてもお茶が飲みたいならカフェインの入ってない麦茶にするか、ノンカフェインに加工されたものを選択しよう。逆流性胃食道炎の人が増えたらスタバが潰れてしまうけど。
チョコレート
チョコレート系の菓子や菓子パンも含む。かなりわかりやすく、食後30分くらいで気持ち悪くなる。空腹にチョコレートは圧倒的にダメージを受ける。
栄養ドリンク、エナジードリンク
これは一見すると体に良さそうだけど、わかりやすくかなりダメ。カフェインが入ってる上に、酸性だったりして大きなダメージを与えるダブルパンチ。自分は実感ないけど、炭酸入りドリンクもダメらしい。
そもそも、この手の商品はカフェインで一時的に目が覚めて元気になった気がするだけで、体力を回復する効果があるかどうかは怪しい・・・なんて話もあるし、自分もそう思う。
コロナ後遺症で倦怠感がある人は体力付けるために飲みたくなるかもしれないけど、飲むんだったらアミノ酸系のサプリメントの方がオススメできる。
甘いジュース、炭酸飲料
あとでも書くけど、糖類たっぷりなコーラとかはもちろん、ジュースっていうのは基本的に糖類使っているので避けたい。マレーシアで一番人気の医者が推奨するというスポーツドリンクは炭酸入りだけど、日本では炭酸は避けた方がいいと言われている。
自分で検証した範囲だけど、人工甘味料を使ったカロリーオフタイプの350mlのサイダーは何ともなかったから不思議。
砂糖たっぷりのもの全般
程度問題だけど、基本的に甘いものは避けた方が無難。胃にとって砂糖は相当ダメージを与える食べ物だという。シリアル食べる時もプレーンタイプが無難かな。
と言っても、程度問題だから甘党の人が全く砂糖を取らないのも辛いので様子見しながらが良いと思う。
脂っこいもの、ドロドロしたもの
世間で言われているよりは程度問題で、圧倒的に避けるというほどではない。脂多めの家系ラーメンとかをわざわざ食べてはならないという感じ。肉とか揚げ物とかは、普通に食べてるぶんには意外と問題ない。
姑のいざこざ(?)みたいに、こりゃドロドロしているな・・・という見た目の汁とかは飲まない方がよい。一度、逆流系の症状を経験したら食べる気しないと思うけど、ジャンキーなB級グルメとかも避けた方が無難。
辛いもの、香辛料たっぷりなもの
程度問題で激辛カレーとか激辛キムチラーメンとか、普段でも健康に悪いものを食べない程度のイメージ。一般的なカレールゥの中辛とか辛口は問題ない。また、日本人はふーふー、はーはーしながら熱いものを食べるけど、食道的には熱いものはよろしくないらしい。食道ガンの遠因、原因になるとかならないとか。
普段から体に悪そうなものは、この機会に遠ざけるのが良いだろう。
食べ過ぎ全般
普段から食べ過ぎは良くないが、逆流性食道炎の時は腹八分目が基本。トマト以外で色々なものをバランスよく食べられたら理想的。
酒、アルコール
基本、酒やアルコールは食道や胃にダメージを与える。タバコはもっと悪いが、日本ではあんなに危険なものがスーパーやコンビニでどこでも手に入るのが不思議。
酒の種類によっても違うが、ワインは飲まないけど相当悪いようで、日本酒とか糖分を含む酒よりは、泡盛（普通の焼酎とかでもいいよ）を一口、二口くらいの飲み方が無難。甘めの酎ハイとかビールは避けた方が無難。
素人知識で薬を飲んでる時に酒はダメなものだと思ったけど、薬剤師に聞いたら(自分が飲んでいる薬の場合は)特に酒で副作用が出たりはしないから飲んでも問題ないとのことだった。
いや、病気の治療を考えたら飲まない方がいいと思うし、医者に聞いたら普通は飲むなと言われるはず。そこは上手に自分の体と相談しながらの感じ。
